Dia #94 – Esquisito é o seu preconceito

Rá! A novidade é que agora somos .com.br. Tava cansada daquele endereço enormeeee https://365diasmeamando.wordpress.com e agora somos http://365diasmeamando.com.br. Eba!

 

A novela das oito, tem tratado de um assunto legal e que nunca vi nenhuma outra novela tratando. Sobre o preconceito contra gordos.

daniel_persefone

Estou amando tudo e pensei que seria muito legal, porque, enfim, as pessoas iriam ver o quanto isso é ruim e talvez, parassem com isso.

Mas pelo contrário, tenho visto as pessoas com comentários do tipo:

“Tá forçado isso. Óbvio que não é assim”

É exatamente assim. Não, não é forçado.

Além das piadinhas escrotas da vida. Uma vez estava numa festa na praia e um garoto chegou em mim, eu não quis. Ele começou a gritar que eu era gorda. As pessoas em volta começaram a cantar “gordinha, gordinha, gordinha”. Eu fui saindo e as pessoas iam me cercando. Parecia um pesadelo. As minhas amigas que estavam comigo na hora, ficaram sem graça, mas ninguém comentou o assunto. Faz uns 10 anos, mas nunca vou esquecer disso.

Já vi reportagens em revistas de negócios falando que empresas não contratam gordos. Porque gordos passam impressão de relaxamento. Porque se eu não tenho cuidado com meu corpo, não terei cuidado com assuntos profissionais. E pasmem, quem me mostrou isso foi a minha mãe, na maior boa intenção, para que eu conseguisse um emprego. Tipo “oi?”.

Minha vó vivia me dizendo que eu nunca iria arrumar namorado gorda desse jeito. Eu ainda brincava que a Preta Gil era casa e ela dizia que a Preta Gil era rica e famosa.

Mas sabe o que mais me dói? Andar de ônibus.

No ônibus ninguém quer sentar do seu lado. Tu vê algumas pessoas que até ameaçam a sentar, mas quanto te vêem, desistem.

gordo_aviao

E se eu entro o ônibus tá cheio, não tem jeito. Tenho que sentar ao lado de alguém. Mas as pessoas não gostam. Elas não se ajeitam no banco para dar vocês dois. Ela fica com raiva. E você que se dane.

Semana passada sentei do lado de um rapaz que estava com as pernas abertas, o banco tinha encosto do lado. Ele não se ajeitou no banco, e aquele encosto me machucou tanto que fiquei com vontade de chorar. Cada curva era uma dor, mas não física. Um ódio, mesmo. E eu via que ele tava descontente, porque ficava se mexendo impaciente.

Eu disse pro príncipe, que minha meta é que as pessoas sentem ao meu lado no ônibus.

Olha aqui essa reportagem que eu achei de um diretor de cinema que foi expulso do avião por ser obeso.

 

Mas o que me deixa enfurecida mesmo é ser crime preconceito contra negros, contra índios, etc. Mas o preconceito contra gordos, seja engraçado. Não, não é engraçado.

 

Se eu chamo alguém de neguinho, eu sou processada. Por que podem me chamar de gorda e saírem rindo da minha cara?

Por que meu corpo define meu caráter?

Bom, e quem me acompanha aqui, sabe que tem quase 4 semanas que resolvi mudar minha vida.

A princípio seriam apenas mudar os hábitos alimentares. Mas vi que, para ter a mudança que eu quero, apenas os hábitos alimentares não adiantariam.

É impressionante como uma dieta muda a sua vida quase que inteira. E você tem que estar disposto para isso. Se tem dúvida, é melhor não começar. Porque o processo é difícil, é pesado.

Têm dias que eu fico de tanto mau humor, que nem eu me aguento. E quando alguém come alguma coisa gostosa na minha frente e eu fico sentindo só o cheiro?! Nossa, é insuportável. Eu fico com um mau humor absurdo.

Fazer um instagram (@365diasmeamando) e Facebook (http://facebook.com/365diasmeamando) tem me ajudado muito. Posto todos os dias, dou dicas, receitas, mostro o que como e faço. Ver esse resultado é motivador. E é incrível como as pessoas têm me dado força.

Procuro seguir pessoas que estão ou já estiveram nessa batalha. Ver pessoas com o mesmo problema e que conseguiram chegar lá, mostrando que é possível para qualquer um, também tem me ajudado muito.

Agora como de 3 em 3 horas. E nunca pensei ser tão difícil comer regularmente. Haja criatividade para o que comer nesse período.

Passo o dia lendo sobre dicas saudáveis, receitas diferentes, alimentos que ajudam, de alguma maneira, no emagrecimento. Descobri alimentos que eu nem sabia existir e que, além de gostosos, podem ser usados a meu favor.

Hoje eu tô indo a endocrinologista para que ela possa me ajudar nesse processo, que não tem sido tão fácil. E vou atualizando vocês.

Beijos,

Nanda 😉

Não esqueça de acompanhar a gente no Facebook. Curte lá:http://facebook.com/365diasmeamando

Para quem quiser falar comigo sobre qualquer assunto, meu e-mail é fernanda_carvalho@globo.com. Respondo todos os e-mails que vocês me mandam ;)

Autoestima de hoje: Boa

O que me detonou: Preconceito idiota

O que fiz de bom por mim: Vou a endocrinologista

outubro 22, 2013. Tags: , , , , , , , , , . Uncategorized. 5 comentários.

Dia #93 – Extremos

Só consegui aparecer aqui agora porque esses meus dias  foram corridos e conturbados.

Sexta à noite tinha convencido o príncipe a ir na academia comigo (temos um crédito na academia aqui do lado de casa). Nos arrumamos, mas passamos antes no mercado pra comprar algumas coisas pra lanchar e não ir de barriga cheia.

Quando pisamos no mercado, o celular dele toca e eu já sabia:

– É a sua vó, né?

– É.

A vó dele havia falecido.

Tanto eu, como ele (principalmente ele), levamos de boa. Já estávamos esperando por isso.

Ele resolveu os detalhes do enterro, fomos ao hospital encontrar a madrinha dele e o primo.

No dia seguinte foi o enterro e ele se manteve bem forte, me surpreendeu completamente. Eu não sei se conseguiria estando no lugar dele.

À noite foi o casamento da minha amiga de infância. Ficamos amigas quando tínhamos por volta de 4/5 anos. E foi amor à primeira vista. Nos conhecemos plantando uma árvore na nossa rua e hoje em dia essa árvore tá giga. Posso dizer que a nossa amizade foi eternizada no primeiro dia que nos vimos.

Os nossos pais foram amigos de infância, nossas tias amigas de infância, nossos irmãos que nunca se bateram rsrs, mas se conhecem desde a barriga.

O príncipe não estava muito animado pra ir. Mas eu, minha mãe e o pai dele o convencemos de ir. Para distrair um pouco a cabeça, não ficar em casa triste e pensando em besteira.

Esse dia foi o dia mais esquisito da minha vida.

O dia que chorei de tristeza e chorei de alegria. O dia que começou fechando um ciclo e terminou começando outro ciclo.

Se bem que, sempre que um ciclo se fecha, outro sempre se inicia.

Minha amiga estava maravilhosa. Eu cheguei um pouco atrasada, por conta da correria do meu dia, e quando cheguei ela já estava dentro do carro. Fiquei esperando do lado de fora da igreja para ser uma das primeiras a vê-la. Enquanto eu esperava ela sair do carro, eu me tremia toda de nervoso. E quando ela saiu…nossa senhora. Maravilhosa.

noiva-saindo-do-carro

Eu chorei junto com ela quando ela estava entrando na igreja. Chorei junto com ela quando ela disse as palavras de juramento do casamento.

Impossível não passar um filme na cabeça num dia desses. De todos os momentos importantes e sem importância que já passamos juntos durante uma vida inteira.

Quero que ela seja eternamente a pessoa mais feliz do mundo, assim como foi a noiva mais linda do mundo.

Minha irmã de alma, de coração, de tudo mais.

amiga-irma

Ah, me comportei até muito bem no casamento. Tomei metade de um refrigerante, porque quando cheguei tava doida de sede. Mas depois, à noite inteira, foi água. Não comi bolo, nem docinhos. E pra falar que não jaquei, provei um bombom. 🙂

Quando saímos, cada um ganhou amêndoas e bem casados. Já pedi para o príncipe esconder todas essas delícias de mim. Ele pode até comer as que eu ganhei, mas que não seja na minha frente porque será uma tortura.

Hoje conseguimos correr um pouquinho. Tô começando bem leve. Caminhei bastante e depois alternei 30 segundos de corrida com 1 minuto de caminhada.

Começamos o desafio 30 todo dia. Nesse desafio, temos que em 30 dias seguidos, fazer reeducação alimentar e, pelo menos, 30 minutos de atividade física. Ao final dos 30 dias, posta foto do antes e depois e diz quantos quilos emagreceu.

Baixei também alguns aplicativos pro celular que estou testando, depois falo sobre eles pra vocês.

E vamos continuar o foco, a autoestima, vamos trocar idéias, vamos nos incentivar.

Fiz um instagram para poder falar do meu dia-a-dia nessa nova fase de atividade física e dieta. Lá dou dicas também. @365diasmeamando Segue lá 😉

Se quiser, pode acompanhar também pelo Facebook. No Facebook, além dessas dicas, também posto outras dicas de autoestima e vocês também ficam sempre ligados nos posts. Curte lá: http://facebook.com/365diasmeamando

Para quem quiser falar comigo sobre qualquer assunto, meu e-mail é fernanda_carvalho@globo.com. Respondo todos os e-mails que vocês me mandam 😉

Autoestima de hoje: Maravilhosa

O que me detonou: Hoje? Nada

O que fiz de bom por mim: Comecei a correr

setembro 29, 2013. Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Uncategorized. Deixe um comentário.

Dia #92 – Tem que começar primeiro em mim

Nunca achei que fosse ter coragem pra falar sobre isso aqui (nem em outro lugar), mas tomei essa coragem hoje.

leao_alice_no_pais_das_maravilhas

Ontem, depois do que falei sobre ser mais saudável, resolvi me pesar (coisa que eu não fazia há séculos).

E para meu espanto, eu estava com 101,4Kg.

Nunca pesei isso na vida. Aos 15 anos, eu pesava 60kg. Nessa época minha mãe, minha tia e minha vó falavam que eu era gorda, que eu tinha que emagrecer. Enchiam a minha cabeça.

visa-distorcida-espelho

Hoje eu tenho a consciência de que eu tinha uma visão completamente distorcida de como era meu corpo. Mesmo as minhas amigas falando que eu não era gorda, que nem barriga eu tinha. Eu achava que elas eram completamente loucas ou queriam me agradar.

Por conta disso, eu era neurótica com dieta. Tomava remédios escondidos. Ou até mesmo ia em médicos que me receitava remédios. O que acontece é que quando eu parava de tomar esses remédios, engordava 5x mais e numa velocidade 10x maior.

Minha mãe não podia e não pode me ver comendo NADA que fala “vai comer isso?” ou coisa parecida. Comecei a comer só pra enfrentar ela, só pra mostrar pra ela que da minha boca e do meu corpo mando eu. Sei que ela não fazia por mal, obviamente que não. Mas quem tem que achar que eu devo ou não emagrecer sou eu, mais ninguém.

E assim eu fui engordando aos poucos. Algumas fases emagrecia um pouco, mas logo depois recuperava tudo que perdi e ganhava mais um pouco.

Esse último ano foi o pior em relação a isso. Do ano passado pra cá, engordei mais de 10kg. Sem nem perceber.

engordar

Óbvio que vejo que as roupas estão mais apertadas em mim, mas não achei que fosse tanta diferença.

Preciso dar uma reviravolta total na minha vida (outra).

Ontem, logo depois de me pesar, entrei numa depressão profunda. Daí o príncipe ficou comigo (ele tinha ido ficar com avó no hospital, como eu disse, mas o quadro dela piorou, ela foi pra uma outra sala e ele teve que voltar pra casa), me deu algumas dicas e disse que preciso também fazer exercícios. Eu fiquei triste, porque sempre peço pra ele correr comigo, caminhar ou ir à academia e ele nunca pode, tá cansado, etc. Ele me respondeu na mesma hora, que precisava primeiro partir de mim o fato de querer mudar.

Nesse momento eu vi que, apesar dele ser meu companheiro em tudo, nisso eu tô completamente sozinha. Sou eu, eu e mais ninguém.

Eu quero e vou mudar. Quero mudar por conta da minha saúde, por conta do meu espelho, da minha autoestima, das roupas que quero ter e não posso, do meu futuro vestido de noiva, por tudo.

Conto imensamente com o apoio de vocês, porque só de escrever isso aqui tô me sentindo muito mais animada.

Hoje eu tô péssima, mas acredito que com o passar dos dias, vendo o resultado, eu vá ficando melhor.

melhorar

Mas voltando um pouco ao assunto do post de ontem (esse aqui) e continuando nesse assunto de hoje, tenho algumas coisas a acrescentar.

Primeiro, eu esqueci de dizer que antes de colocar a farinha de tapioca na frigideira, é interessante dar uma peneirada. Eu jogo da peneira direto para a frigideira, porque fica mais fácil de espalhar. E peneirando, ela fica mais leve.

Uma amiga, depois de ler o post aqui, me disse que goma de tapioca prende o intestino. Eu não sabia disso. Primeiro eu comprei a goma no mercado, mas ela não rendeu nada e já acabou. Agora eu comprei a própria farinha de tapioca (que ela disse que é melhor) na estação dos grãos (que vende a granel e fica mais barato) e tô esperando chegar.

Ela me recomendou também a batata granfina, que é um tipo de batata doce com a casca branca. Que é difícil de achar aqui, mas vou ver lá no Mercadão de Madureira pra provar.

Esqueci de contar pra vocês sobre 2 hábitos diferentes que também incluí na minha vida.

O primeiro é que estava andando com duas garrafas de água de 1,5L. Assim me forçava a beber água o dia inteiro (faço xixi o dia inteiro) e beber o necessário por dia. Mas como eu não tinha coragem de beber a garrafona em público e como o necessário são 2L de água por dia. Agoro ando com uma de 1,5L e uma de 500ml. Fica melhor.

O outro é que depois de ver um vídeo de uma campanha da Coca-Cola de pílulas mágicas contra a obesidade, não subo mais de elevador pra sala de aula que fica no 4º andar, agora só pego um ônibus (pegava 2 ônibus, mas agora faço uma caminhada de uns 20 minutos).

O filme é bem legal, vê só:

Por fim, agora no almoço, conversando com uma amiga, ela me contou que o médico dela disse que ela não pode comer nada que ela goste. E por isso, ela tapa o nariz e come/bebe algumas coisas da dieta.

dieta-triste

Eu poderia fazer isso, mas a dieta seria uma tortura pra mim. Daria certo por algumas semanas, depois eu iria querer fugir da dieta. Ia sentir vontade de comer outras coisas, coisas gostosas.

E não é isso que eu quero. Eu quero sentir prazer no que estou comendo. Então, eu continuo a busca por alimentos e hábitos mais saudáveis, que eu goste, sinta prazer.

Mais uma vez, conto com vocês nessa busca.

Beijos,

Nanda 😉

Para falar comigo sobre qualquer assunto, meu e-mail é fernanda_carvalho@globo.com

Não esqueçam de curtir o Facebook do blog: http://facebook.com/365diasmeamando

Autoestima de hoje: Péssima

O que me detonou: Me pesar

O que fiz de bom por mim: Na busca por ser mais saudável

setembro 27, 2013. Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Uncategorized. 2 comentários.

Dia #91 – Por uma vida mais saudável

Bom, hoje o post é um pouquinho diferente do que costumo escrever pra vocês aqui.

Queria falar que eu e o princípe já tentamos fazer 500x dieta e nunca dá certo. Sempre acabamos fugindo um dia, depois dois e quando vamos ver, nem estamos mais na dieta.

Então, como fazer dieta não dá certo. Decidimos ser mais saudáveis aos poucos. Pelo menos em casa, já que na rua é difícil encontrar coisas saudáveis, quando encontra é tudo muito caro.

Estamos descobrindo novas comidas, novos temperos, novas receitas e tem sido tudo muito gostoso. Nem imaginava que dava pra ser saudável e gostando da comida. Eu achava que teria sempre que me render àquela salada verde, crua e sem gosto de nada (me sinto comendo capim, desculpa).

Primeiro descobrimos a batata doce. Calma, não estou falando é uma comida nova. Não é isso. Mas é que eu nem sabia que gostava de batata doce. Nem sabia que era tão gostosa.

Começamos comprando no mercado mesmo, mas descobrimos no Mercadão de Madureira um lugar que vende uma DELICIOSA. Ela é mais roxinha, tipo essa da foto aqui debaixo.

batata-doce

Dando uma procurada no Google você acha cada receita incrível. Até pão de batata doce eu já vi.

Refrigerante não entra mais aqui em casa. Estamos fazendo guaraná natural. Na rua também não tenho tomado refrigerante, geralmente bebo água com gás e finjo que é refri. rsrsrs

Descobrimos também uma receita de queijo cottage caseiro que é MARAVILHOSO.

Esse é o queijo cottage que o príncipe fez enquanto estava escorrendo

Esse é o queijo cottage que o príncipe fez enquanto estava escorrendo

Você pode fazer esse queijo com qualquer tipo de leite, mas o príncipe faz com o desnatado (fica com menos gordura).

Aquece o leite, quando ele começar a ferver (borbulhar), apaga o fogo e coloca vinagre branco (de 3 a 9 colheres) e uma pitada de sal e mexe. Ele vai ficar coalhado.

Aí deixa escorrer por uma hora. Depois mistura com requeijão, se quiser (eu misturo porque fica mais gostoso).

E usa a sua imaginação. Já misturamos orégano e fica muito bom também.

Compramos também nesse mês uma geléia light de frutas vermelhas ou cranberry, não sei. Não sou muuuuuuito fã de geléia, não. Mas até que essa é gostosinha. Comemos com torrada.

E por fim, tenho um novo vício. A tapioca.

tapioca

Não como mais pão. Só tapioca. É mais saudável, menos calórico e uma delícia. Ridículo de fácil de fazer. Só colocar uma camada fina de farinha (ou goma) de tapioca na frigideira, esperar uns 2 minutinhos, colocar o recheio e depois dobrar ao meio.

Já coloquei cottage, requeijão, peito de peru com queijo minas. E quando bate aquela vontade de doce, amasso uma banana, misturo com canela e coloco no recheio. SENHOR! Muito bom!

ps: se você não amassar, só cortar em rodelas, ela fica muito seca. Aí você vai ter que colocar o açúcar. Enfim, não recomendo.

Ontem compramos algumas coisas pra provar nesse site aqui: http://www.estacaodosgraos.com.br/

Se vocês quiserem, depois que experimentar, posso falar a respeito.

Vamos trocar algumas experiências, vai ser legal. 😉

Mas por hoje é só. Queria deixar essas dicas pra vocês (pra distrair minha cabeça porque o príncipe foi dormir de novo com a avó no hospital 😦 ).

Beijos,

Nanda 😉

Para falar comigo sobre qualquer assunto, meu e-mail é fernanda_carvalho@globo.com

Não esqueçam de curtir a página do Blog no Facebook: http://facebook.com/365diasmeamando

Autoestima de hoje: Ótima

O que me detonou: Príncipe dormindo longe de mim de novo 😦

O que fiz de bom por mim: Sendo mais saudável

setembro 26, 2013. Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Uncategorized. Deixe um comentário.

Dia #64 – Essa tal de testosterona

Recentemente fiz uma descoberta master: HOMEM TAMBÉM TEM TPM! Ô se tem! Ai de quem diga que não.

Podem reparar que eles têm época no mês que estão sensíveis demais, época que estão agressivos. Cuidado que a TPM masculina tende a ser muito pior que a feminina.

Claro que isso tudo não passa de uma brincadeira, apesar de realmente terem dias que parecem mesmo que estão na TPM. Mas para você que acha que esse lance de autoestima é coisa de mulher, está completamente enganado.

Tenho duas provas vivas disso.

O primeiro é um amigo que um dia me disse que estava chateado, quando perguntei se ele queria conversar. Ele disse que estava se sentindo igual a mim quando comecei esse blog. Ou seja, ele tava se sentindo péssimo, porque quando comecei esse blog, eu estava um caco.

Que no dia anterior, foi escolher uma roupa para sair, mas nenhuma cabia nele e as que cabiam, não ficavam bonitas. Meu Deus! Então não é privilégio das mulheres isso?

Perdi as contas de quantas vezes passei por isso. Tipo…..todas as vezes que tenho que sair de casa. Tá, é exagero. Mas qual foi a mulher que nunca olhou pro guarda roupa cheio e disse que não tem roupa para ir a tal lugar?

Isso realmente deixa a gente péssima e, para a minha surpresa, não é diferente com os homens.

Ele ficou muito chateado e parece que quando você não está num bom dia, as coisas começam a te irritar, né? Acabou que brigou em casa, brigou no trabalho e ficou pior do que já estava.

Bom, já o segundo amigo, estava mais gordinho e resolveu fazer uma dieta, malhar. Hoje ele está visivelmente mais magro e, com isso, as pessoas comentam, elogiam.

Apesar de não sermos muito íntimos, sou de reparar muito no comportamento das pessoas, nas atitudes. É uma mania minha. E, nossa! Ele está outra pessoa! Dá pra ver como ele tá mais animado, sabe?! Posta mais fotos no Facebook e nas fotos você percebe que ele tá realmente mais feliz.

E não tô falando que ele tá mais feliz porque está magro. Bem longe disso! Ele tá mais feliz porque ele tá satisfeito com ele mesmo. E ele estando bem consigo mesmo, passa isso para as pessoas que acabam por elogiá-lo. Isso é realmente muito legal.

Acredita em mim, quando você tá bem com você, quando tá feliz com o que você é, as coisas começam a fluir bem demais.

Coisas ruins vão acontecer, claro! Como diria Carlos Drummond de Andrade, que por acaso faria 110 anos hoje, “a dor é inevitável, o sofrimento é opcional”. Eu optei por não sofrer.

Faça um bem à sua vida, se ame mais! Eu estou me amando há 64 dias 🙂

Beijos

Para falar comigo sobre qualquer coisa, meu e-mail é fernanda_carvalho@globo.com

Autoestima de hoje: Altíssima
 
O que me detonou: Como sempre, trabalho! 

O que fiz de bom por mim: Aprendi a me amar

outubro 31, 2012. Tags: , , , , , , , . Uncategorized. 2 comentários.